L'art-thérapie à Bouaye

Je suis art-thérapeute à Bouaye, près de Nantes (44), au cœur du Pays de Retz. J’accompagne enfants, adultes et seniors à travers l’art-thérapie pour exprimer les émotions, retrouver sa créativité et traverser les périodes difficiles de la vie (trauma, burn out, dépression, hypersensibilité...).

Qu'est-ce que l'art-thérapie

L'art-thérapie est un soin psychique interrogeant l'imagination, la créativité et l'inconscient du patient. C'est un accompagnement thérapeutique et émotionnel qui permet au patient d'exprimer ses sentiments, ses ressentis ou ses craintes à travers son processus créatif.

Elle vise à ouvrir un espace de bien être pour favoriser l'expression des problématiques et des émotions sans mots, via différentes pratiques artistiques : dessin, peinture, sculpture, écriture, collage...

A qui s'adresse-t-elle ?

L'art-thérapie s'adresse autant aux plus jeunes qu'aux plus âgés souhaitant exprimer leur souffrance. Les ateliers ne s'adressent pas aux artistes accomplis car aucune compétence artistique préalable n'est nécessaire pour bénéficier de ses bienfaits.

L'art-thérapie s'adapte aux problématiques du patient : confiance en soi, anxiété, dépression, burn out, hypersensibilité, gestion et expression des émotions, deuil... Elle est compatible et recommandée en parallèle d'une psycho-thérapie, d'une psychanalyse ou de tout autre soin psychologique ou physique.

Mais l'art-thérapie convient aussi aux personnes qui souhaite simplement se redécouvrir, vivre le moment présent et renouer avec leur créativité.

Quels en sont les bienfaits ?

libérer les émotions : les identifier, les comprendre, les exprimer
procurer du bien être : prendre du temps pour soi, se vider l'esprit
apprendre à gérer et réduire son anxiété, sa peur
se redécouvrir : renouer le contact avec ses émotions et ses pensées
exprimer des maux lorsque les mots sont trop durs à dire suite à un deuil, un trauma, un burn out
apporter un second mode d'expression et de réflexion en plus d'une psychothérapie
améliorer la confiance en soi
stimuler l'imaginaire et la créativité
éveiller les sens

Les idées reçues sur l'art-thérapie qu'il faut déconstruire :

Non ! Même pour un public enfant ou en bas-âge, nous n'utilisons aucun mandala ou coloriage. Un atelier est réfléchit et construit suivant les besoins et les problématiques de chaque patient.Les mandalas c'est à la maison pour se détendre, ici, on se transforme et on travail sur soi !

L'art-thérapie n'a pas pour vocation d'apprendre au patient à travailler certaines techniques artistiques telles que la perspective ou la peinture à l'huile. Elle se concentre sur le processus créatif peu importe les capacités de chacun.

En psychothérapie on parle, on échange avec le thérapeute, en art-thérapie on crée, on s'exprime par le biais de la pratique artistique. Cependant les deux thérapies sont complémentaires.